Die folgenden Informationen stammen inhaltlich von unserem geschätzten Kooperationspartner gesund & aktiv Stoffwechselprogramm. Für weiterführende Informationen oder einem persönlichen Test empfehlen wir Sie gerne weiter zur Internetpräsenz unter: www.gesund-aktiv.com
Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist ein innovatives, auf den Stoffwechsel ausgerichtetes Ernährungsprogramm. Es ist keine neuartige Diät mit Pulvern, Medikamenten oder Kalorienzählen. Gesund & aktiv optimiert den Stoffwechsel, harmonisiert den Hormonhaushalt, aktiviert das Immunsystem, steigert das Wohlbefinden und führt zu einem natürlichen Körpergewicht.
Anhand von Vital- und Stoffwechselwerten (Laborwerte aus dem Blut), der Blutgruppe und einigen Daten zur Ernährung sowie zur Gesundheit wird ein individuelles Ernährungsprogramm erstellt, das darauf zielt, den Stoffwechsel zu optimieren.
Das Programm wird ausschließlich von fachlich geschulten Heilpraktikern und Ärzten angeboten und betreut.
Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt das Phänomen: Zunächst gibt es gewisse Erfolge, doch schon bald stellt sich die Schwierigkeit ein, das neu erworbene Gewicht auch zu halten. Deutschland hat 84 Millionen Einwohner. Davon sind etwa 21 Millionen Frauen und 26 Millionen Männer übergewichtig. Weit mehr als die Hälfte der Bundesbürger ist mit ihrer Figur unzufrieden. Dementsprechend nimmt die Zahl der unterschiedlichen Diäten stetig zu, die Deutschen nehmen dabei jedoch keineswegs ab. Der Grund: Diäten funktionieren nicht und machen auf Dauer sogar dick. Verantwortlich dafür ist der so genannte Jojo-Effekt.
Nicht mit einer Diät, sondern nur mit einer langfristigen Ernährungsumstellung, die auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmt ist, wird das Wunschgewicht erreicht und auch gehalten.
Das individuelle Ernährungsprogramm von gesund & aktiv ist eine wissenschaftlich fundierte Maßnahme zur Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekt und zudem ein bewährtes System, um den Stoffwechsel zu optimieren. Der heute oft propagierten Ernährung mit "fettfreien Kohlenhydraten", wie Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis und Softdrinks, fehlen viele Mineralien, Spurenelemente und Vitamine. Dadurch entstehen Zivilisationskrankheiten, deren Ursachen lediglich ernährungsbedingt sind. Paradox ist, dass trotz Zufuhr der fehlenden Mineralien und Vitamine diese Zivilisationskrankheiten nicht erfolgreich behandelt werden. Die Gabe von chemischen Medikamenten lindert zwar, heilt aber keine dieser Krankheiten ursächlich aus. Die Nahrungsmittelindustrie folgt dem falschen Dogma, dass die fettfreien Kohlenhydrate gesund seien. Zur Verbesserung der Konsistenz dieser nährstoffarmen und fettfreien Nahrungsmittel wird Stärke als Dickungsmittel verwendet. Die jedoch macht lediglich dick und hat keinerlei Gesundheitswert. Die Hormonforschung hat heute eindeutig bewiesen: Nicht Faulheit und Fett blockieren den Stoffwechsel, sondern die Mast mit isolierten und schlechten (fettfreien) Kohlenhydraten.
Die Grundlage des gesund & aktiv Stoffwechselprogramms ist eine Ernährung, die auf die persönliche Stoffwechsellage abgestimmt ist. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und besserer Lebensqualität. Mit dem Programm kann auf unkomplizierte Art und Weise das Wunschgewicht erreicht werden – ohne zu hungern, ohne Medikamente, ohne die Einnahme von Pulvern. Die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten sorgt überdies für ein gesünderes und vitaleres Aussehen.
1. Therapeutische Betreuung
Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm wird ausschließlich von fachlich geschulten Heilpraktikern und Ärzten angeboten und betreut. Der Therapeut überwacht die Untersuchungen, nimmt Blut ab und sendet es an das Labor. Gesund & aktiv erstellt den individuellen Ernährungsplan, den der Therapeut in Einzel- oder Gruppengesprächen erläutert. Nach dem Beginn des Programms kann anhand von regelmäßigen Untersuchungen der Erfolg kontrolliert und dokumentiert werden.
2. Gesundheits-Check
Die ganz persönlichen Stoffwechsel-Eigenschaften sind die Grundlage für den individuellen Ernährungsplan von gesund & aktiv. Der erste Schritt ist daher eine medizinische Untersuchung. Im Labor wird zunächst eine umfassende Vital- und Stoffwechselanalyse durchgeführt. Des weiteren werden persönliche Daten zum Gesundheitszustand und zu bisherigem Essverhalten erhoben sowie Ausgangs- und Zielgewicht beschrieben. Im Rahmen der Eingangsuntersuchung und zur Verlaufskontrolle der Stoffwechseloptimierung wird bei uns eine Bio-Impedanz-Analyse (BIA) durchgeführt. Dies ist eine der genauesten Methoden zur Messung von Körperfett, Muskelmasse, Ganzkörperwasser, zur Darstellung des Ernährungs- und Trainingszustandes sowie der Stoffwechselsituation. Mehr über die BIA können Sie über den folgenden Link auf der Herstellerseite erfahren.
3. Persönlicher Ernährungsplan
Sie erhalten über uns von gesund & aktiv einen eigens für Sie erstellten Ernährungsplan, der auf die Bedürfnisse Ihres Stoffwechsels zugeschnitten ist. Er sollte damit nicht als "gut gemeinter Tipp" an andere Personen weitergereicht werden. Ihr Therapeut erläutert Ihnen den Ablauf des Stoffwechselprogramms und begleitet Sie durch die einzelnen Programmstufen.
Die Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und hilft dem Körper, sich schonend auf die Stoffwechselumstellung einzustellen.
In der Phase der Stoffwechseloptimierung (Phase 1) von mindestens vier Wochen stellt sich der Körper auf die neue Ernährungsweise um. Alte Gewohnheiten, wie der Verzehr von für Sie ungünstigen Nahrungsmitteln, werden gegen neue Gewohnheiten eingetauscht. In der Stabilisierungsphase (Phase 2) wird der verbesserte Stoffwechsel gestärkt.
Im Rahmen der Stoffwechselumstellung werden Sie von uns weiterhin betreut. In bestimmten Phasen können regulierende und ganzheitlich flankierende Maßnahmen den Prozess optimieren.
Heilpraktiker Robert Tischner, Hohe Straße 85, 51149 Köln (Porz-Ensen), Telefon 02203 1832556, E-Mail: tischner(a)netcologne.de